+7-8182-68-08-08
НЕСКОЛЬКО ПРИЧИН, ЧТОБЫ НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ НАСТОЛЬНЫМ ТЕННИСОМ.
Сегодня все больше людей предпочитают работать в офисах, сидя перед мониторами компьютеров. Статистика утверждает, что как раз они чаще всего посещают докторов. Причины самые разные – проблемы с суставами, позвоночником, неправильная осанка, стресс. Кто-то предпочитает традиционную медицину, кто-то больше доверяет народным методам. Но едва ли не все врачи в один голос утверждают, что физкультура и спорт – это универсальные доктора, которые любого человека сделают более здоровым, бодрым, активным и сильным. Настольный теннис – один из очень хороших вариантов. Этот вид спорта заставляет много двигаться, сжигать калории, становиться гибким. Настольный теннис – это ловкость, скорость, реакция, анализ, внимание. Эти качества будут обязательно развиваться с каждой игрой. Итак, почему же стоит начать играть в теннис?
1. Настольный теннис – зарядка для глаз
Пожалуй, каждый офисный работник знает, как устают и болят глаза после рабочего дня. Средняя пауза между ударами по мячу в пинг-понге длится не более секунды, так что глаза просто обязаны концентрироваться на подвижном объекте. По словам специалистов, это очень необходимо для тех, кто много работает за компьютером. Офтальмологи советуют заниматься настольным теннисом и тем, кто страдает близорукостью, и тем, у кого дальнозоркость.
2. Сжигание калорий
Подсчитано, что во время игры в настольный теннис спортсмен сжигает больше калорий, чем во время игры в баскетбол. За одну партию игры соперниками преодолевается расстояние в 200-4000 метров. Почему бы не заменить изнурительные диеты игрой в теннис?
3. Настольный теннис избавит от проблем с суставами
Игроки в пинг-понг укрепляют имеют крепкие связки, улучшают мелкую моторику, избавляются от последствий артроза. Настольный теннис считается отличным способом восстановления организма после операций на суставах. Само собой, важно правильно рассчитать нагрузку. 2-3 занятия в неделю – то, что нужно.
4. Шахматы для тела
Настольный теннис часто называют «шахматами для тела». Для достижения успеха придется принимать решения в кратчайшие сроки и быстро думать. Во время атаки соперника у игрока есть не более одной пятой секунда, чтобы решить, как ответить на удар. Ловкость и реакция обязательно выйдут на новый уровень.
Это лишь немногие достоинства игры в настольный теннис. Игра еще и от стресса поможет избавиться, и вернет уверенность в своих силах. Словом, сходите хотя бы на одну тренировку по настольному теннису. Все станет понятно.
8(8182) 68-08-08 
